Gdybyś miała do dyspozycji licznik, który zsumowałby każdą podpaskę, tampon, aplikator i opakowanie zużyte przez lata, mogłabyś się zdziwić, ile odpadów się nazbierało! Miesiąc po miesiącu ten rytuał wygląda właściwie tak samo - robisz zakupy w pośpiechu, kierując się bardziej przyzwyczajeniem niż świadomym wyborem.
Organizacje i czasopisma naukowe przeanalizowały już szacunki dotyczące używania jednorazowych produktów menstruacyjnych i wskazują, że jedna kobieta zużyje średnio około 10.000–14.000 takich produktów w ciągu życia, a w Unii Europejskiej co roku wykorzystuje się dziesiątki miliardów tego typu artykułów.
W praktyce takie zużycie dotyczy surowców, energii, transportu, opakowań i ostatecznie także ton odpadów, które nie znikają z dnia na dzień. Ponieważ problem staje się coraz bardziej palący, wiele kobiet szuka rozwiązań łagodniejszych dla planety, bez rezygnacji z komfortu i bezpieczeństwa.
Co tak naprawdę oznacza rutyna menstruacyjna zero waste?
Rutyna menstruacyjna zero waste oznacza świadome przeorganizowanie swoich nawyków tak, aby wytwarzać jak najmniej odpadów, a jednocześnie korzystać z produktów, które zapewniają komfort i poczucie przewidywalności.
Aby dobrze zrozumieć ten koncept, warto omówić trzy filary, na których opiera się taka rutyna. Pierwszy to wybór odpowiednich produktów: najczęściej jest to wewnętrzny produkt wielorazowy (dysk menstruacyjny lub kubeczek menstruacyjny) połączony z bielizną menstruacyjną, a w razie potrzeby także z materiałowymi podpaskami jako dodatkowym zabezpieczeniem. Drugi filar to prosta i regularna pielęgnacja: płukanie w zimnej wodzie, pranie w standardowym programie i suszenie na powietrzu, bez męczących rytuałów.
Trzecim filarem jest organizacja: na przykład płukanie produktów od razu po zdjęciu albo włączenie prania wieczorem razem z resztą ubrań. Wspólnie te trzy filary zamieniają ideę zero waste z czegoś abstrakcyjnego w zestaw konkretnych działań, które możesz powtarzać, dopasowywać i udoskonalać.
Możesz zapisywać w aplikacji albo w notesie, kiedy zaczyna się miesiączka, jakich produktów używałaś i na ile komfortowo się czułaś. Dzięki temu tworzysz własny schemat potrzeb i dokładnie określasz, ile sztuk naprawdę Ci potrzeba. Jeśli wiesz, że drugi dzień jest zawsze najbardziej intensywny, możesz zaplanować to z wyprzedzeniem: dysk menstruacyjny na osiem–dwanaście godzin, a do tego majtki menstruacyjne o wysokiej chłonności. W pozostałe dni możesz stosować zamiennie majtki menstruacyjne na średni przepływ i te na lekki przepływ.
Choć początkowy wydatek na produkty wielorazowe może wydawać się wyższy, w średniej perspektywie koszty wyraźnie maleją. Już w pierwszym roku odczuwasz brak comiesięcznych, impulsywnych zakupów, a po dwóch–trzech latach dobrze pielęgnowane produkty potwierdzają swoją trwałość.
Jeśli zestawisz z tym także niewidoczne korzyści (zaoszczędzony czas, brak awaryjnych wyjść po zakupy, komfort w wymagające dni), opłacalność staje się oczywista. Co więcej, świadomość, że możesz polegać na gotowym zestawie, zmniejsza stres związany z uzupełnianiem zapasów, a kontrola, jaką zyskujesz nad własną rutyną, przekłada się na ogólne poczucie dobrostanu.
Zmiana ogranicza wpływ na środowisko
Wiele tamponów i podpasek zawiera bardzo wysoki udział plastiku, co oznacza, że długo pozostają w środowisku i zostawiają po sobie mieszankę materiałów trudną do zagospodarowania w procesach recyklingu. Szacunki cytowane w literaturze dotyczącej zdrowia publicznego wskazują, że produkty te są w dużej mierze wykonane z plastiku, a to, czego nie widać, lecz ma ogromne znaczenie, to wszystkie etapy w tle: pozyskiwanie surowców, produkcja, transport, pakowanie i końcowe zagospodarowanie odpadu.
W skali makro roczne zużycie w UE sięga dziesiątek miliardów sztuk, co zamienia indywidualną rutynę w zbiorowy problem środowiskowy. Jeśli dodać do tego fakt, że w wielu gospodarstwach domowych odpady higieniczne trafiają bezpośrednio do odpadów zmieszanych, bez segregacji, otrzymujemy obraz, który zdecydowanie zasługuje na pełną uwagę.
Badanie LCA opublikowane w 2022 roku porównuje tampony i jednorazowe podpaski (w tym warianty „eko”) z alternatywami wielorazowymi — kubeczkami menstruacyjnymi, majtkami menstruacyjnymi, materiałowymi podpaskami — w oparciu o osiem wskaźników środowiskowych i w kilku krajach.
Wniosek jest taki, że kubeczek menstruacyjny ma najmniejszy wpływ na środowisko we wszystkich scenariuszach, a bielizna menstruacyjna zajmuje drugie miejsce, właśnie dlatego, że pełni podwójną rolę — bielizny i produktu chłonnego.
Femi.Eko® pomaga Ci przejść tę zmianę bez stresu
Kiedy decydujesz się zmienić swoją rutynę, potrzebujesz przejrzystych produktów, prostych instrukcji i pewności, że to, co wybierasz, jest zgodne z potrzebami Twojego ciała. Majtki menstruacyjne Femi.Eko® są wykonane z materiałów z certyfikatem OEKO-TEX i wykorzystują inteligentne warstwy, w tym konopie i bawełnę, aby zapewnić chłonność i komfort przez długi czas noszenia, bez podrażnień.
Dodatkowo marka oferuje dysk menstruacyjny z silikonu medycznego, zaprojektowany tak, by zapewniać ochronę nawet do 12 godzin, z konstrukcją ułatwiającą aplikację i wyjmowanie, dzięki czemu zmiana nawyków staje się jak najbardziej naturalna, nawet już od pierwszych prób.
Femi.Eko® transparentnie komunikuje certyfikaty materiałów używanych w produktach oraz szczegóły niezależnych testów, a to pomaga Ci zaufać, że produkty są delikatne dla skóry i flory intymnej. Zaletą nowoczesnych dysków menstruacyjnych i kubeczków menstruacyjnych jest ich anatomiczne dopasowanie, które zapewnia długotrwałą ochronę, a w wielu przypadkach pozwala z powodzeniem korzystać z nich także podczas aktywności sportowych lub w dniach z napiętym grafikiem.
