ISO 45010: pierwsza międzynarodowa norma dotycząca menstruacji i menopauzy w miejscu pracy. Co oznacza w praktyce?
7 września 2026 roku ISO opublikowała normę, o której pięć lat temu nikt nie mówił. Jeśli odpowiadasz za HR, administrację budynku albo BHP, oto co ta norma mówi i od czego możesz zacząć.
Istnieje kategoria problemów w pracy, których nikt nie zgłasza. Nie pojawiają się w raportach HR, nie trafiają na spotkania, nie zamieniają się w formalne wnioski. Pracownica, która ma okres i nie ma przy sobie podpaski, nie wypełnia żadnego formularza. Wychodzi z biura, idzie do najbliższego sklepu albo drogerii, wraca po dwudziestu minutach i nikomu nie mówi dlaczego. Albo improwizuje papierem toaletowym i resztę dnia myśli o tym, zamiast o tym, co miała zrobić.
Norma opublikowana przez ISO w sierpniu tego roku jest pierwszym międzynarodowym dokumentem, który zajmuje się dokładnie tym obszarem.
Czym jest ISO 45010
Oficjalny tytuł to ISO 45010:2026, Occupational health and safety management, Menstruation and menopause in the workplace, Guidance. Po polsku: zarządzanie bezpieczeństwem i higieną pracy, menstruacja i menopauza w miejscu pracy, wytyczne.
Norma została opublikowana 7 września 2026 roku i należy do rodziny ISO 45000, tej samej, do której należy ISO 45001, czyli norma systemu zarządzania BHP, z którą wiele firm już pracuje. ISO 45010 jej nie zastępuje. Ona ją uzupełnia.
Dwie rzeczy warto zapamiętać od początku, bo bardzo szybko bywają rozumiane opacznie.
Pierwsza: to wytyczne, nie norma certyfikowana. Nie ma audytu ISO 45010, który można zdać, ani certyfikatu do powieszenia w recepcji. To uporządkowany zestaw zaleceń.
Druga: dotyczy organizacji każdej wielkości i z każdej branży, a ISO dołożyła dodatkowe wskazówki dla małych i średnich firm. Czyli tych, które nie mają działu medycyny pracy, tylko jedną osobę w HR, która zajmuje się też kadrami, rekrutacją i wszystkim innym.
Do kogo jest skierowana
Do zarządów, menedżerów, osób z HR i specjalistów BHP. W praktyce do każdego, kto decyduje o tym, jak wygląda dzień pracy.
Co obejmuje
ISO 45010 patrzy na sześć obszarów: kulturę organizacyjną, polityki wewnętrzne, szkolenie menedżerów, organizację i wyposażenie miejsca pracy, mierzenie efektów oraz praktyczne udogodnienia.
Przełożone na język zwykłego dnia pracy wygląda to tak.
Kultura
Jeśli w zespole żartuje się z okresu albo z uderzeń gorąca, nikt o nic nie poprosi. Norma wychodzi z założenia, że podstawowym problemem jest tabu, a nie brak dobrej woli. Ludzie nie milczą, bo ktoś im odmówił. Milczą, bo nie pytają.
Polityki
Zalecenie nie polega na napisaniu osobnego dokumentu, który żyje własnym życiem, ale na wpisaniu tematu w polityki, które już istnieją: absencja, elastyczna praca, różnorodność i włączanie. Oraz na okresowym przeglądzie, bo potrzeby pracownicy w wieku 28 i 48 lat nie są takie same.
Szkolenie menedżerów
Menedżer, który nie wie, co odpowiedzieć, odpowie źle albo uniknie rozmowy. Nie ze złej woli. Ze skrępowania.
Organizacja i wyposażenie miejsca pracy
Tu mieści się część fizyczna: dostęp do czystych, prywatnych toalet, dostępne produkty menstruacyjne, higieniczna utylizacja, temperatura, wentylacja, siedzenie i możliwość wstania przy pracy siedzącej.
Mierzenie efektów
Bez danych każda inicjatywa zostaje intencją. Norma zakłada, że wiesz, czy to, co zrobiłeś, faktycznie coś zmieniło.
Praktyczne udogodnienia
Elastyczne godziny, krótkie nieplanowane przerwy, kiedy objawy tego wymagają, i uwaga na pracę zmianową.
Liczby, które stoją za normą
ISO powołuje się na badanie British Standards Institution przeprowadzone na 6494 kobietach z siedmiu krajów. Trzy wyniki warto zapamiętać:
- 68% uważa, że pracodawca powinien wspierać w problemach zdrowotnych związanych z menstruacją i menopauzą.
- 70% oczekuje jasnych procesów po stronie pracodawcy, a nie dobrej woli od przypadku do przypadku.
- 60% mówi, że pracodawca nigdy z własnej inicjatywy nie rozmawiał z nimi o wsparciu w okresie menopauzy.
Ostatnia liczba mówi najwięcej. Nie chodzi o odmowę. Chodzi o rozmowę, która nigdy się nie odbyła.
Obszar, który da się rozwiązać najszybciej
Z sześciu obszarów pięć wymaga czasu. Kultura zmienia się latami. Polityki przechodzą przez akceptacje. Szkolenia trzeba zaplanować. Mierzenie zakłada, że jest już co mierzyć.
Tylko jeden da się rozwiązać w tygodniu: fizyczny dostęp do produktów.
Dozownik z podpaskami i tamponami w damskiej toalecie rozwiązuje konkretny problem w dniu, w którym zostaje zamontowany. Nie wymaga decyzji zarządu, nie wymaga szkolenia, nie wymaga kampanii wewnętrznej. I ma efekt uboczny, którego nikt nie przewiduje: robi temat widocznym. Dozownik na ścianie mówi, bez żadnego napisu, że w tej organizacji menstruacja nie jest prywatnym problemem, z którym radzisz sobie sama.
Dlatego kiedy firma pyta nas, od czego zacząć, odpowiedź jest zawsze ta sama. Zacznij od tego, co możesz zrobić w tym miesiącu, a nie od tego, co mógłbyś zrobić w przyszłym roku.
Polskie firmy mają tu dobry punkt wyjścia
Polskie organizacje pracują już systematycznie z BHP. Jest służba BHP, jest ocena ryzyka zawodowego, są okresowe przeglądy. ISO 45010 nie jest nowym wymogiem obok tego. To lista kontrolna, którą możesz położyć obok przeglądu, który i tak przeprowadzasz.
To najtańszy sposób, żeby zacząć. Nie potrzebujesz nowego projektu. Potrzebujesz jednego punktu więcej w agendzie, która już istnieje.
Pięć rzeczy, które możesz zrobić w 30 dni
- Policz damskie toalety w każdej lokalizacji. Liczba prawie zawsze jest mniejsza, niż wszyscy sądzą.
- Sprawdź, czy jest dostęp do produktów menstruacyjnych. Nie w recepcji, jeśli ktoś poprosi. W toalecie.
- Sprawdź utylizację. Kosz z pokrywą w każdej kabinie. Brzmi banalnie. Nie jest.
- Zapytaj pięć koleżanek, czego brakuje. Nie wysyłaj ankiety do całej firmy. Pięć pięciominutowych rozmów da ci więcej niż czterdzieści odpowiedzi w formularzu.
- Zamontuj dozowniki i mierz zużycie przez dwa miesiące. Dopiero potem rozmawiaj o polityce. Będziesz mieć dane, nie przypuszczenia.
Czym ISO 45010 nie jest
Nie jest obowiązkiem prawnym. Normy ISO są dobrowolne, o ile umowa, klient albo postępowanie zakupowe nie wymagają ich wprost. I właśnie to jest ciekawe dla firm, które ruszają teraz. Dokładnie tak inne normy ISO zaczynały mieć znaczenie. Przez przetargi i wymagania klientów, a nie przez ustawy.
Nie dotyczy tylko menopauzy. Dokument obejmuje jedno i drugie, a menstruacja była do tej pory tą zaniedbaną połową. Większość tego, co firmy zrobiły w ostatnich latach, dotyczyła menopauzy, co zostawiało na boku 24-letnią pracownicę z endometriozą.
Nie jest dużym kosztem. Dla organizacji średniej wielkości część fizyczna kosztuje miesięcznie mniej niż jedna integracja w roku.
Co oferujemy
Femieko dostarcza dozowniki produktów menstruacyjnych do biur, szkół, uczelni, klinik, aptek, hoteli i gastronomii oraz przestrzeni publicznych, z comiesięcznym uzupełnianiem i rocznym raportem zużycia i wpływu na środowisko.
Dozowniki montuje się na ścianie lub na blacie, nie wymagają prądu i przyjeżdżają napełnione. Uzupełnienia to podpaski i tampony w pojedynczych opakowaniach, z certyfikowaną bawełną organiczną GOTS w warstwach chłonnych, przebadane klinicznie jako hipoalergiczne i nieirytujące. Dozownik można oznaczyć logo organizacji, a przy zamówieniach od pięciu sztuk jest to bezpłatne.
Jeśli oceniasz teraz swoją organizację pod kątem ISO 45010, część fizyczna jest miejscem, od którego warto ruszyć.
Oblicz miesięczny koszt dla swojej lokalizacji →
Najczęstsze pytania
Czy ISO 45010 jest obowiązkowa?
Nie. To dobrowolne wytyczne bez certyfikacji. Znaczenie kontraktowe zyskuje wtedy, gdy klient, partner albo postępowanie zakupowe wymagają jej wprost.
Czym różni się ISO 45010 od ISO 45001?
ISO 45001 to ogólna norma systemu zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy. ISO 45010 należy do tej samej rodziny ISO 45000 i daje szczegółowe wytyczne dotyczące menstruacji i menopauzy, zaprojektowane tak, by działać razem z systemem, który już masz.
Czy dotyczy także małych firm?
Tak. ISO dołączyła dodatkowe wskazówki przygotowane specjalnie dla małych i średnich firm, które nie mają wydzielonych zasobów HR ani medycyny pracy.
Czy obejmuje tylko menopauzę?
Nie. Obejmuje wyraźnie zarówno menstruację, jak i menopauzę.
Od czego konkretnie zacząć?
Od fizycznego dostępu do produktów. To jedyny obszar w normie, który da się rozwiązać w kilka dni, kosztuje niewiele i daje widoczny efekt od razu. Kultura i polityki buduje się równolegle.
Źródła
- ISO, komunikat prasowy o publikacji, wrzesień 2026: iso.org/news/2026/09/iso-45010-launch
- ISO 45010:2026, strona normy: iso.org/standard/45010
- Badanie, na które powołuje się ISO: British Standards Institution, 6494 kobiet z siedmiu krajów
