Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak duża część tego, co wiesz o menstruacji, wynika tak naprawdę z mitów albo wstydu? Dziś bardziej niż kiedykolwiek mamy dostęp do nowoczesnych i bezpiecznych produktów menstruacyjnych, badań medycznych oraz doświadczeń innych kobiet, a mimo to wciąż są pytania, na które szukamy odpowiedzi po cichu — zwłaszcza gdy chodzi o sferę intymną.
Jeśli niedawno odkryłaś dyski menstruacyjne i zainteresowała Cię swoboda ruchu, wygoda oraz możliwość uprawiania seksu w „te dni”, to naturalne, że pojawia się pytanie: czy dysk menstruacyjny przesuwa się podczas zbliżenia, czy może dojść do przeciekania, czy Ty albo partner możecie odczuwać dyskomfort? To całkowicie normalne wątpliwości. Nie świadczą o braku wiedzy, lecz o tym, że dbasz o swoje ciało, komfort i własne doświadczenie intymne.
Co wyróżnia dysk menstruacyjny?
Źródło zdjęcia: https://femieko.ro/products/disc-menstrual-universal-fuchsia
W przeciwieństwie do tamponu wewnętrznego (który znajduje się w kanale pochwy i wchłania krew menstruacyjną) albo kubeczka menstruacyjnego (który wytwarza delikatny efekt podciśnienia w pochwie), dysk menstruacyjny umieszcza się znacznie wyżej — w okolicy sklepienia pochwy, tuż pod szyjką macicy.
Z anatomicznego punktu widzenia sklepienie pochwy to przestrzeń wokół szyjki macicy — szersza niż dolna część kanału pochwy. Dysk menstruacyjny został zaprojektowany tak, aby opierał się za kością łonową i osłaniał szyjkę macicy, zbierając krew menstruacyjną bezpośrednio u źródła.
Podczas penetracji waginalnej penis lub zabawka seksualna znajdują się w dolnej i środkowej części kanału pochwy. Jeśli dysk menstruacyjny jest prawidłowo założony i znajduje się w sklepieniu pochwy, nie zajmuje głównej przestrzeni penetracji. Dlatego wiele kobiet może uprawiać seks penetracyjny bez wyjmowania dysku menstruacyjnego.
Badania anatomiczne opublikowane w „Journal of Lower Genital Tract Disease” (2019) wykazały naturalne różnice w długości pochwy i położeniu szyjki macicy, co wyjaśnia, dlaczego doświadczenia kobiet mogą się od siebie różnić. Jeśli podczas miesiączki szyjka macicy znajduje się niżej — co jest całkowicie normalne — może być potrzebne dokładniejsze dopasowanie dysku menstruacyjnego, aby zapobiec jego przemieszczaniu.
Kiedy rozumiesz tę anatomię, staje się jasne, że przekonanie „dysk zostanie automatycznie wypchnięty podczas seksu” to mit. W praktyce wszystko zależy od ułożenia, rozmiaru i Twojej indywidualnej anatomii.
Co dokładnie dzieje się podczas penetracji, gdy nosisz dysk menstruacyjny?
Podczas podniecenia seksualnego pochwa wydłuża się i rozszerza w procesie nazywanym „tenting vaginal”. Górna część pochwy, czyli miejsce, w którym znajduje się dysk menstruacyjny, staje się wtedy jeszcze bardziej przestronna. To oznacza, że paradoksalnie podczas stosunku często jest tam więcej miejsca, a nie mniej. Jeśli dysk menstruacyjny jest prawidłowo umieszczony za kością łonową i pod szyjką macicy, pozostaje w strefie, która nie jest stale narażona na bezpośrednie tarcie.
Głęboka penetracja może wywierać nacisk na szyjkę macicy, szczególnie w niektórych pozycjach, a ten nacisk może przenosić niewielką siłę na dysk menstruacyjny. Nie oznacza to jednak „automatycznego wysunięcia”. Dysk jest elastyczny i zaprojektowany tak, by dopasowywać się do wewnętrznego kształtu ciała. W wielu przypadkach delikatnie dostosowuje się do warunków i po zakończeniu stosunku wraca do swojego pierwotnego kształtu.
Najważniejsze, co warto zrozumieć, to fakt, że stabilność dysku menstruacyjnego nie zależy wyłącznie od ruchu, lecz od jego prawidłowego zakotwiczenia. Jeśli przednia krawędź jest dobrze oparta za kością łonową, struktura kostna daje mu naturalny punkt podparcia. Dlatego technika zakładania ma dużo większe znaczenie niż intensywność ruchów podczas seksu.
Najczęstszy mit: dysk menstruacyjny będzie przeciekać podczas seksu
Dysk menstruacyjny nie działa na zasadzie zasysania, lecz anatomicznego dopasowania. Jeśli jest prawidłowo założony i dobrze opiera się za kością łonową, pozostaje stabilny nawet podczas rytmicznych ruchów w trakcie stosunku. Femi.Eko® wyraźnie podkreśla, że produkt został zaprojektowany tak, aby był kompatybilny z seksem penetracyjnym.
Jednak „kompatybilny” nie znaczy „gwarantowany”, dlatego w niektórych sytuacjach może dojść do przeciekania. Na przykład wtedy, gdy dysk menstruacyjny jest zbyt mały dla Twojej anatomii albo gdy krwawienie jest bardzo obfite i dysk jest już prawie pełny — dodatkowy nacisk podczas penetracji może spowodować niewielkie wylanie zawartości.
Warto też pamiętać o różnicach anatomicznych. Szyjka macicy może zmieniać swoje położenie w trakcie cyklu, a podczas miesiączki bywa położona niżej niż w pozostałe dni. Jeśli masz nisko położoną szyjkę macicy, dysk menstruacyjny będzie znajdował się bliżej strefy penetracji. Znaczenie ma również napięcie mięśni dna miednicy — jeśli są bardzo spięte albo przeciwnie, bardzo rozluźnione, stabilność dysku może się zmieniać.
Co możesz odczuwać Ty i partner?
Inna częsta obawa dotyczy dyskomfortu. Jeśli dysk menstruacyjny jest prawidłowo ułożony, nie powinnaś go w ogóle czuć. Ta sama zasada dotyczy także codziennych aktywności. Jeśli odczuwasz ucisk albo ból, to sygnał, że nie został założony poprawnie lub jego rozmiar nie jest dla Ciebie odpowiedni.
Podczas penetracji niektóre kobiety mogą odczuwać lekko zwiększony nacisk na szyjkę macicy, zwłaszcza jeśli w czasie menstruacji jest ona bardziej wrażliwa. Nie wynika to jednak z samego dysku menstruacyjnego, lecz ze zmian hormonalnych i większego ukrwienia w tym okresie.
Partner może w niektórych przypadkach wyczuć krawędź dysku, szczególnie jeśli jest on sztywniejszy albo gdy penetracja jest bardzo głęboka. Wiele osób podkreśla jednak, że ich partnerzy nie zauważają żadnej różnicy. Kluczowa jest komunikacja. Jeśli pojawia się dyskomfort, zmiana pozycji albo wybór płytszych ruchów może naprawdę pomóc.
Sytuacje, w których może dojść do przeciekania, i jak temu zapobiec
Jeśli chcesz czuć się spokojnie, warto wiedzieć, kiedy ryzyko przeciekania rośnie. Pierwsza sytuacja to bardzo obfite krwawienie. Jeśli jesteś w pierwszym lub drugim dniu miesiączki i wiesz, że krwawienie jest intensywne, najlepiej opróżnić dysk menstruacyjny tuż przed kontaktem seksualnym.
Druga sytuacja to nieprawidłowe ułożenie. Jeśli przednia krawędź nie jest dobrze oparta za kością łonową, nacisk podczas penetracji może spowodować przesunięcie. Prostym sposobem kontroli jest włożenie palca i upewnienie się, że krawędź jest stabilna, a dysk menstruacyjny całkowicie obejmuje szyjkę macicy.
Trzecia sytuacja to źle dobrany rozmiar. Niektóre dyski są bardziej sprężyste, inne bardziej miękkie. Jeśli masz silniejsze napięcie mięśni dna miednicy, zbyt miękki dysk menstruacyjny może łatwiej się przemieszczać. Z kolei przy nisko położonej szyjce macicy zbyt duży dysk może powodować ucisk i brak stabilności.
Warto trzymać się trzech prostych kroków: opróżnij dysk przed seksem, sprawdź jego ułożenie i poznaj swoją anatomię. Dodatkowo możesz położyć na łóżku ciemny ręcznik, jeśli dzięki temu na początku poczujesz się swobodniej. Czasem spokój psychiczny jest równie ważny jak fizyczny komfort.
Pozycje seksualne a stabilność dysku menstruacyjnego
Pozycja, w której uprawiasz seks, może wpływać na poziom nacisku na szyjkę macicy, a tym samym na dysk menstruacyjny. Pozycje wiążące się z bardzo głęboką penetracją mogą wywierać większy nacisk na górną część pochwy. W takich przypadkach, jeśli dysk jest prawie pełny albo nie został dobrze osadzony, może pojawić się niewielki przeciek.
Z drugiej strony pozycje, w których to Ty kontrolujesz głębokość penetracji albo w których kąt jest płytszy, mogą zmniejszać nacisk na szyjkę macicy. Na początku, jeśli czujesz się niepewnie, warto wybierać właśnie takie pozycje i obserwować, jak reaguje Twoje ciało.
Warto podkreślić, że nie istnieje sztywna lista pozycji „dozwolonych” ani „zakazanych”. To, co sprawdza się u kogoś innego, niekoniecznie będzie najlepsze dla Ciebie. Komunikacja z partnerem jest tu bardzo ważna. Jeśli czujesz nacisk albo dyskomfort, zmień tempo lub kąt. Intymność nie jest testem wytrzymałości, lecz doświadczeniem bliskości.
