Blog
Pierwsza kolekcja FemiEko kostiumów kąpielowych z menstruacyjnymi figami, w 100% zrównoważona. Odkryj wszystkie dostępne modele!
FemiEko to marka, która konsekwentnie realizuje swoją jasną misję - tworzenie wielorazowych i ekologicznych produktów menstruacyjnych w korzystnych cenach, zapewniających komfort wszystkim kobietom na każdym etapie życia. Właśnie dlatego niedawno wprowadziliśmy również pierwszą kolekcję kostiumów kąpielowych z menstruacyjnymi figami kąpielowymi, abyś mogła w pełni cieszyć się letnim urlopem, nawet podczas miesiączki. Plany wakacyjne pokrywają się z tym okresem miesiąca? Bez obaw! Kostiumy kąpielowe z menstruacyjnymi figami kąpielowymi są wykonane z tkanin pochodzących z recyklingu, zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju, które stanowią podstawę marki Femi.Eko. Dlaczego tego lata warto postawić na jeden z kostiumów kąpielowych FemiEko? Kolekcja obejmuje kilka modeli menstruacyjnych fig kąpielowych, a wszystkie idealnie sprawdzą się na wakacjach - zarówno na plaży, jak i na basenie. Dodatkowo stworzyliśmy także dwustronny biustonosz, który pasuje do każdego elementu letniej kolekcji. Nie zabrakło również jednoczęściowych kostiumów kąpielowych, z których każdy został wykonany z dużą dbałością o detale, komfort i zrównoważony charakter. Menstruacyjne figi kąpielowe zostały zaprojektowane tak, aby zapewniać skuteczną ochronę podczas pływania, dzięki czemu kobiety mogą cieszyć się ulubionymi aktywnościami bez obaw o miesiączkę. Ponadto te kostiumy kąpielowe są przeznaczone dla kobiet ze skąpym do umiarkowanego krwawieniem menstruacyjnym, ale mogą być noszone także przez nastolatki lub osoby z obfitą wydzieliną czy nietrzymaniem moczu. Komfort jest dla Femi.Eko priorytetem, a pozytywne opinie klientek, które przetestowały już nasze produkty, tylko to potwierdzają. Różnorodność modeli, krojów i kolorów odpowiada na każdy gust, a możliwość wyboru zgodnie z intensywnością krwawienia menstruacyjnego zapewnia idealne dopasowanie dla każdej kobiety. Menstruacyjne figi kąpielowe, dwustronny biustonosz, jednoczęściowy kostium kąpielowy? Poznaj wszystkie modele z letniej kolekcji Kostiumy kąpielowe FemiEko? Uprzedzamy od razu: pokochasz je i bez wahania spakujesz do wakacyjnej walizki: Dwustronny biustonosz Mira Ponieważ lubimy historie z dwóch perspektyw, nasz dwustronny biustonosz nazwaliśmy „Mira” - możesz go łączyć z dowolnymi figami, jakie wybierzesz. Dwustronny biustonosz plażowy to wszechstronny i funkcjonalny element garderoby, który zapewnia ochronę UV i odporność na wodę. Jego dwustronny design pozwala Ci wybrać jedną z dwóch stron, zależnie od Twoich preferencji. Jedna strona jest czarna i można ją nosić z dowolnym dołem od kostiumu kąpielowego, a druga doskonale pasuje do menstruacyjnych fig kąpielowych Cari (o których opowiemy poniżej). Menstruacyjne figi kąpielowe Cari Regulowane menstruacyjne figi kąpielowe do pływania we wzór zebry - które nazwaliśmy Cari - to doskonały wybór dla kobiet, które chcą czuć komfort i ochronę podczas miesiączki. Zostały specjalnie zaprojektowane tak, aby zapewniać średnią chłonność, odpowiadającą mniej więcej 3 tamponom. Idealnie dopasowują się do każdej sylwetki, ponieważ mają regulowane troczki po bokach. Wykonane z wysokiej jakości materiałów, menstruacyjne figi kąpielowe Cari zostały stworzone z myślą o trwałości i wytrzymałości. Mają warstwę chłonną, która skutecznie wchłania krew menstruacyjną, zapobiega przeciekaniu i zapewnia ochronę podczas dni miesiączki. Menstruacyjne figi kąpielowe Cari oferują ochronę UV50+. Dla dodatkowej ochrony i komfortu model Cari może być używany razem z kubeczkiem menstruacyjnym lub dyskiem menstruacyjnym. Menstruacyjne figi kąpielowe z wysokim stanem Kaia W kulturze hawajskiej imię „Kaia” symbolizuje „morze”, dlatego nie znaleźliśmy lepszego powodu, by tak nazwać nasze czarne menstruacyjne figi kąpielowe z wysokim stanem. Dlatego menstruacyjne figi kąpielowe Kaia są doskonałym wyborem dla kobiet, które szukają komfortu i ochrony przy różnych wydzielinach pochwowych. Te modele fig kąpielowych do pływania mają nowoczesny i funkcjonalny design, oferują średnią chłonność oraz wysoki stan zapewniający większe krycie i dodatkowe wsparcie, będąc modnym modelem lata 2023. Możesz wejść do wody lub cieszyć się idealną opalenizną, nie martwiąc się już o ten czas miesiąca! Być może zastanawiasz się, czy te menstruacyjne figi kąpielowe sprawdzą się również przy obfitym krwawieniu menstruacyjnym. Menstruacyjne figi kąpielowe Kaia są zalecane przy skąpym do umiarkowanego krwawieniu menstruacyjnym, jednak jeśli Twoje krwawienie jest obfite, możesz połączyć ich noszenie z dyskiem menstruacyjnym lub kubeczkiem menstruacyjnym Femi.Eko. Menstruacyjne figi kąpielowe Hali W mitologii greckiej imię „Hali” jest naprawdę wyjątkowe - to skrócona forma imienia Halimeda, bogini piękna. W końcu każda kobieta jest boginią! Dlatego dzięki nowoczesnemu wzornictwu menstruacyjne figi kąpielowe Hali dodają Twojej garderobie intymnej wyrazistego i odważnego charakteru. Niezależnie od preferencji, te figi można regulować zgodnie z Twoim rozmiarem, a ich krój zapewnia wygodne i pewne dopasowanie. Wykonane z wysokiej jakości materiałów, menstruacyjne figi kąpielowe Hali są trwałe i wytrzymałe, mają warstwę chłonną, która skutecznie wchłania krew menstruacyjną, zapobiega przeciekaniu i zapewnia ochronę podczas dni miesiączki. Menstruacyjne figi kąpielowe Hali oferują również ochronę UV50+, dzięki czemu możesz je z pełnym zaufaniem nosić podczas aktywności na świeżym powietrzu lub na plaży, chroniąc się przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Menstruacyjne figi kąpielowe Maris Morze wybraliśmy jako inspirację dla naszych nowych menstruacyjnych fig kąpielowych z wysokim stanem Maris. Jeśli więc planujesz wakacje nad morzem, nie powinno ich zabraknąć w Twoim bagażu. Model w paski podkreśli Twoją sylwetkę, dając efekt optycznego wydłużenia talii, a Twoje ciało zyska bardziej cylindryczną linię. Menstruacyjne figi kąpielowe są idealne do pływania, więc możesz z nich śmiało korzystać w morzu lub na basenie. A ponieważ wiemy, że miesiączka oznacza również wzdęcia, wysoki stan pomoże wymodelować okolice brzucha, dzięki czemu będziesz wyglądać świetnie. Bezszwowe menstruacyjne figi kąpielowe Maya „Woda” i „iluzja” - to dwa znaczenia nazwy naszych nowych bezszwowych menstruacyjnych fig kąpielowych. Menstruacyjne figi kąpielowe Maya to doskonały wybór dla kobiet, które szukają komfortu i ochrony przy różnych wydzielinach pochwowych. Te figi mają nowoczesny i funkcjonalny design, oferują średnią chłonność i maksymalną elastyczność, będąc modnym modelem lata 2023. Możesz wejść do wody lub cieszyć się idealną opalenizną, nie martwiąc się już o to, że masz miesiączkę. Jednoczęściowy kostium kąpielowy Cora Menstruacyjny kostium kąpielowy Cora to idealny wybór dla aktywnych kobiet, które chcą czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas dni menstruacyjnych, bez kompromisów w kwestii stylu i swobody ruchów. To doskonały model dla nastolatek i dla osób pływających sportowo. Jeśli dwuczęściowy kostium nie należy do Twoich preferencji, chcemy, abyś wiedziała, że stworzyliśmy dla Ciebie jednoczęściowy kostium kąpielowy o znakomitych właściwościach chłonnych. Niezależnie od tego, czy wybierzesz pływanie, relaks na plaży czy inne aktywności w wodzie, kostium kąpielowy Cora będzie Ci towarzyszył w elegancki i funkcjonalny sposób. Ochrona UV30+ i warstwa zapobiegająca przeciekaniu sprawiają, że ten kostium kąpielowy jest kompleksowym wyborem dla kobiet, które chcą czuć się pewnie i bezpiecznie podczas miesiączki. Dzięki materiałowi i konstrukcji kostiumu model ten zapewnia również lekkie modelowanie sylwetki. Nie musisz martwić się całkowicie naturalnymi wzdęciami w czasie miesiączki. Pozostań cool i chroniona jednocześnie! Pełny kostium kąpielowy Kali Kali, imię pochodzące z sanskrytu, wyraża zdolność kobiety do bycia niezależną, nieustraszoną i silną. Z tego powodu nasz nowy jednoczęściowy kostium kąpielowy nosi właśnie tę nazwę - „Kali”. To innowacyjny produkt, zaprojektowany specjalnie dla aktywnych kobiet, które pływają i chcą czuć się bezpiecznie oraz komfortowo podczas miesiączki. Jest idealny dla nastolatek i dla osób długo przebywających na słońcu, ponieważ ma rękawy i ochronę UV30. Niezależnie od tego, czy pływasz rekreacyjnie, wyczynowo, czy wybierasz się na imprezę na plaży, menstruacyjny kostium kąpielowy Kali jest idealnym wyborem dla Ciebie. Możesz cieszyć się komfortem, ochroną i swobodą ruchów, jakie oferuje ten kostium kąpielowy, mając pewność, że podczas miesiączki pozostaniesz zabezpieczona. Zabawa? Relaks? Poczucie bezpieczeństwa podczas miesiączki? Odznaczone! Myśl o tym, że masz miesiączkę, sprawia, że odwołujesz każdą aktywność? A przecież musisz wyjechać na wakacje, na które czekasz od wielu miesięcy! Twoim rozwiązaniem jest Femi.Eko! Produkty z letniej kolekcji staną się Twoimi najlepszymi przyjaciółmi w takich sytuacjach! Nie rezygnuj z żadnego doświadczenia, ciesz się czasem z bliskimi, rodziną i przyjaciółmi, pływaj w morzu, wchodź do basenu i relaksuj się bez obaw o miesiączkę. Wprowadzając tę kolekcję, Femi.Eko kontynuuje swoją misję oferowania zdrowych i zrównoważonych alternatyw dla higieny kobiecej. Miesiączka nie powinna być ciężarem dla żadnej kobiety, a kostiumy kąpielowe z menstruacyjnymi figami kąpielowymi wspierają właśnie tę ideę. Wejdź już teraz do sklepu Femi.Eko, do sekcji kostiumów kąpielowych, i wybierz to, co najlepiej do Ciebie pasuje. Życzymy Ci beztroskiego lata!
Dowiedz się więcej
Korzyści z kubeczka menstruacyjnego Femi.Eko® – 3 różne rozmiary i 100% dopasowania do kobiecego ciała
Kubeczek menstruacyjny Femi.Eko® to jeden z tych wielorazowych produktów do higieny intymnej, z których jesteśmy naprawdę dumni. Gdy raz go wypróbujesz i nauczysz się z niego korzystać, szybko zapomnisz, że w ogóle go nosisz. Stworzony przez kobiety dla kobiet, kubeczek menstruacyjny najlepiej pokazuje, czym jest pełna swoboda ruchu podczas miesiączki. Warto zapamiętać 3 najważniejsze rzeczy: jest w 100% kompatybilny z kobiecym ciałem, występuje w 3 różnych rozmiarach — w tym w wersji stworzonej specjalnie dla nastolatek — pozwala cieszyć się ulubionymi aktywnościami także w trakcie menstruacji, dokładnie tak jak każdego innego dnia, i jest polecany przez lekarzy ginekologów. W tym artykule szczegółowo przedstawiamy wszystkie zalety kubeczka menstruacyjnego Femi.Eko®, a także opinie specjalistów po przetestowaniu produktu. Lekarze ginekolodzy polecają kubeczek menstruacyjny Femi.Eko® Produkty Femi.Eko® zostały również przetestowane przez lekarzy ginekologów, co ogromnie nas ucieszyło, a ich opinie chcemy przekazać dalej. „Jako kobieta i lekarka ginekolog, potrzeba pozostawania aktywną sprawiła, że zaczęłam szukać skutecznej i komfortowej metody na czas menstruacji, która pozwoli mi normalnie funkcjonować i wykonywać codzienne obowiązki. W ten sposób trafiłam na produkty Femi.Eko® i przekonały mnie od pierwszego spojrzenia! Kubeczek menstruacyjny jest wykonany z materiału delikatnego dla błony śluzowej pochwy i zapewnia 100% ochrony, jeśli zostanie prawidłowo umieszczony. Można go nosić do 12 godzin, także w nocy. Dodatkowo wielorazowa podpaska to skuteczna forma ochrony i zrównoważona alternatywa dla klasycznych podpasek. Została wykonana z miękkiego materiału i ma ultrachłonną warstwę, dzięki czemu daje komfort i swobodę ruchu. Uważam, że produkty Femi.Eko® są dokładnie tym, czego każdej z nas brakowało dla lepszego samopoczucia i wygody w tych delikatnych dniach. Są wysokiej jakości, łatwe w użyciu, a w dłuższej perspektywie również bardziej ekonomiczne niż klasyczne podpaski jednorazowe. Polecam je w 100%!” - lek. Corina Faur, specjalistka położnictwa i ginekologii. „Muszę przyznać, że byłam dość sceptyczna wobec tego typu produktów, dopóki nie wypróbowałam Femi.Eko® — i przepadłam bez reszty! Kubeczek menstruacyjny wykonano z materiału, który nie podrażnia, jest bardzo łatwy w użyciu i skuteczny, a ryzyko przeciekania jest niemal zerowe. Bez wątpienia to idealne rozwiązanie na te trudniejsze dni, które zbiegają się z intensywnymi dyżurami. Z pełnym przekonaniem polecam te produkty!”- lek. Bianca Stănică, położnictwo i ginekologia 1, Cluj-Napoca. „W ostatnim czasie coraz bardziej interesują mnie rozwiązania alternatywne dotyczące naszych codziennych potrzeb oraz wyborów, które podejmujemy z myślą o lepszym świecie. Jako lekarka ginekolog uważam, że moim obowiązkiem jest znajdowanie i polecanie rozwiązań zarówno na dni menstruacji, jak i na inne wrażliwe etapy życia kobiety. Femi.Eko® odpowiada na te potrzeby zrównoważonym rozwiązaniem. Skoro mamy już taką możliwość, warto z niej korzystać! Mówimy o wszechstronnych produktach dla wszystkich kobiet — od pierwszej miesiączki aż po ostatnią, a nawet później. Dostępny jest kubeczek menstruacyjny w różnych rozmiarach, są majtki menstruacyjne dla nastolatek, jest także bielizna dla dorosłych kobiet, którą można stosować również w połogu, a nawet przy nietrzymaniu moczu. Testowałam te produkty i z pełnym zaufaniem polecam je wszystkim dziewczynom i kobietom.” - lek. Cristina Suciu, specjalistka położnictwa i ginekologii. Jak wybrać i prawidłowo używać kubeczka menstruacyjnego? Czytałaś o nim i postanowiłaś sprawdzić jego zalety na własnej skórze. Jak wybrać kubeczek menstruacyjny, aby mieć pewność, że będzie pasował do Twojego ciała i Twoich potrzeb? Warto wiedzieć, że dostępne są 3 różne rozmiary: Kubeczek menstruacyjny w rozmiarze A - odpowiedni dla kobiet poniżej 30. roku życia, które nie rodziły, mają szyjkę macicy na średniej wysokości i podczas miesiączki mają lekki lub umiarkowany przepływ. Kubeczek menstruacyjny w rozmiarze B - idealny dla kobiet po 30. roku życia, które rodziły, zwykle mają obfite miesiączki i wysoko położoną szyjkę macicy. Kubeczek menstruacyjny TEEN - ten rozmiar jest odpowiedni dla nastolatek i został stworzony specjalnie z myślą o anatomii dziewic. Pierwszym kryterium przy wyborze odpowiedniego kubeczka menstruacyjnego jest więc rozmiar. Wybierz taki, który odpowiada Twoim cechom pod względem wieku, wysokości szyjki macicy, przebytych porodów i intensywności krwawienia. Kubeczek menstruacyjny jest bardzo prosty w użyciu Korzystanie z kubeczka menstruacyjnego Femi.Eko® nie jest ani trudne, ani bolesne. Aby czuć się w pełni bezpiecznie, wystarczy nauczyć się używać go prawidłowo, tak by działał dokładnie tak, jak powinien: krew menstruacyjna jest zbierana wewnątrz, bez przeciekania i ryzyka zabrudzeń, a Ty masz maksymalny komfort nawet do 12 godzin. Jak już wspomnieliśmy, kubeczek menstruacyjny umieszcza się w pochwie i pozycjonuje pod szyjką macicy, gdzie wytwarza podciśnienie i w ten sposób zbiera krew menstruacyjną. Produkt należy wysterylizować przed użyciem. Możesz skorzystać z jednego ze sterylizatorów Femi.Eko®, które znajdziesz tutaj, albo po prostu włożyć kubeczek do wrzącej wody. Przed włożeniem go do pochwy dokładnie umyj ręce. Złóż kubeczek menstruacyjny w kształt litery C, włóż go do pochwy, a następnie obróć, aby całkowicie się otworzył i wytworzył podciśnienie. Obręcz kubeczka dopasowuje się do ścian pochwy, a płyn menstruacyjny zbiera się w jego wnętrzu bez ryzyka przeciekania. Aby go wyjąć i opróżnić, ponownie dokładnie umyj ręce. Wsuń palec wzdłuż boku kubeczka, aby zlikwidować podciśnienie. Delikatnie wyjmij go na zewnątrz, opróżnij i opłucz wodą. Jakie są zalety używania kubeczka menstruacyjnego w porównaniu z tamponami? Oba produkty umieszcza się w pochwie, ale różnice między nimi są znaczące. Kubeczek menstruacyjny nie wchłania krwi tak jak jednorazowe tampony, lecz zbiera ją wewnątrz. Oznacza to, że: Nie ma przeciekania, więc nie musisz martwić się o plamy To zdrowsza alternatywa. Jest wygodny i można go używać znacznie dłużej niż tamponu Jest wielorazowy, więc nie używasz go raz i nie wyrzucasz Pomaga oszczędzać, bo kupujesz go tylko raz, a nie co miesiąc jak jednorazowe tampony Sprawia, że naprawdę można zapomnieć o miesiączce, a jednocześnie daje pełen komfort i swobodę ruchu Ogranicza ilość odpadów intymnych trafiających do kosza. Czy kubeczek menstruacyjny wyjmuje się, opróżnia i wkłada ponownie? TAK! Na początku możesz chcieć wyjmować go częściej, bo nie będziesz jeszcze dokładnie wiedzieć, kiedy się zapełnia — i to jest całkowicie normalne. Można go nosić do 12 godzin, ale ten czas zależy od intensywności Twojego krwawienia. Gdy przyzwyczaisz się do kubeczka menstruacyjnego, po prostu wyjmiesz go, opróżnisz do toalety, opłuczesz ciepłą wodą i włożysz ponownie, zgodnie z powyższymi wskazówkami. Dlaczego warto wypróbować kubeczek menstruacyjny od Femi.Eko®? Używanie nawet przez 10 godzin zamiast 2. Kubeczek można nosić do 10–12 godzin, w zależności od intensywności miesiączki. Tampon trzeba natomiast zmieniać co 2–3 godziny. To ogromna wygoda — odpada Ci jedna rzecz do ciągłego pilnowania. Będziesz wytwarzać znacznie mniej odpadów. Produkty jednorazowe trafiają do śmieci, a to oznacza odpady i tworzywa sztuczne zanieczyszczające środowisko. Silikon — zdrowa opcja dla strefy intymnej. Kubeczek menstruacyjny został wykonany w 100% z silikonu medycznego kompatybilnego z Twoim ciałem. Nie sprzyja namnażaniu bakterii, nie powoduje suchości i nie wywołuje nieprzyjemnych zapachów. To realna oszczędność co miesiąc. Pomyśl tylko: zamiast kupować co miesiąc klasyczne jednorazowe tampony, wystarczy raz kupić kubeczek menstruacyjny i używać go nawet przez 5 lat. Z czasem z zaoszczędzonych pieniędzy naprawdę uzbiera się konkretna kwota, prawda? Możesz nosić go na basenie, pod prysznicem i podczas treningu. Wszystkie Twoje ulubione aktywności możesz wykonywać bez obaw także w czasie miesiączki. Pamiętaj! Kubeczek menstruacyjny można nosić do 10–12 godzin bez ryzyka przeciekania i używać ponownie przez 5 lat. Świetna inwestycja, prawda?
Dowiedz się więcej
Tropikalna esencja, naturalna ochrona: wprowadziliśmy w 100% naturalną gąbkę menstruacyjną!
Aloha, piękna i niezależna kobieto! Dziś przynosimy Ci świeże wieści z głębi kobiecego oceanu, gdzie wolność i komfort spotykają się z naturalną ochroną. Z radością przedstawiamy Naturalną Gąbkę Menstruacyjną 100% — wyjątkowego, innowacyjnego sprzymierzeńca, który wnosi egzotyczną zmianę do Twoich doświadczeń podczas miesiączki. Dzięki miękkiej i elastycznej strukturze ta porowata gąbka morska została stworzona po to, by zapewnić Ci ekologiczne i zdrowe rozwiązanie na każdy dzień cyklu. Miękka i wygodna, Naturalna Gąbka Menstruacyjna 100% to coś więcej niż ochrona menstruacyjna — otula troską jak tropikalna bryza i pozwala czuć się swobodnie, niezależnie od tego, co masz w planach. Nawet na plaży, gdy morskie fale otulają Cię delikatnie, możesz cieszyć się pełnym komfortem i poczuciem bezpieczeństwa. Bez zbędnych obaw założysz lekką białą sukienkę czy bikini na basen, bo ta delikatna gąbka chroni dyskretnie i skutecznie. Letnie wieczory z koktajlami i niezapomniane chwile bliskości stają się w 100% możliwe — bez plam i dyskomfortu! Naturalna Gąbka Menstruacyjna 100% to znacznie więcej niż produkt do ochrony podczas okresu. Można ją wykorzystać także jako gąbkę dla niemowląt, ponieważ jest całkowicie wolna od chemikaliów i plastiku, albo jako delikatną gąbkę do demakijażu i mycia twarzy. W czasie menstruacji staje się natomiast dyskretnym strażnikiem Twojej naturalnej wydzieliny. To, co czyni ją naprawdę wyjątkową, to pełen szacunek dla ciała — bez substancji zaburzających gospodarkę hormonalną i bez szkodliwych chemikaliów. Co więcej, ta odnawialna i przyjazna środowisku gąbka nie zaburza morskiego ekosystemu, wspierając pozytywną zmianę dla przyszłości naszej Planety. Jej używanie jest bardzo proste i intuicyjne. Wystarczy namoczyć ją w wodzie z sodą oczyszczoną lub octem jabłkowym, aby dokładnie ją oczyścić, delikatnie odcisnąć, a następnie zaaplikować jak tampon. To rozwiązanie, które daje poczucie lekkości i wygody każdego dnia. Każda Naturalna Gąbka Menstruacyjna 100% ma swój unikalny kształt, a rozmiary różnią się w zależności od intensywności krwawienia. Wybierz S, M lub L, a jeśli masz ochotę eksperymentować, możesz przeciąć gąbkę na pół i korzystać z niej na kilka sprytnych sposobów. Co ważne, z Naturalną Gąbką Menstruacyjną 100% oszczędzasz pieniądze i ograniczasz ilość odpadów higienicznych. Wskocz na nową falę i rozpocznij kolejny etap swojej menstruacji — z większą swobodą, komfortem i naturalną ochroną.
Dowiedz się więcej
Majtki menstruacyjne wielorazowe vs. jednorazowe majtki menstruacyjne: które będą dla Ciebie najlepsze?
Kiedy myślisz o majtkach menstruacyjnych, przychodzą Ci do głowy komfort, swoboda ruchu i 100% ochrony — niezależnie od tego, czy potrzebujesz wyższego poziomu chłonności, czy Twój przepływ jest umiarkowany albo lekki. Bez względu na sytuację ryzyko zabrudzenia bielizny praktycznie znika. Właśnie dlatego bielizna intymna od Femi.Eko® może stać się Twoją najlepszą przyjaciółką podczas miesiączki. Prawdopodobnie znasz już ideę, która nam przyświeca. Powiemy ją jednak raz jeszcze, bo naprawdę w nią wierzymy: produkty menstruacyjne Femi.Eko® zostały stworzone po to, by zapewniać ochronę każdej kobiecie, a jednocześnie dbać o Planetę. Dlatego w tym artykule jeszcze raz pokazujemy różnice między wielorazowymi majtkami menstruacyjnymi a pozostałymi jednorazowymi produktami do higieny intymnej. Czy majtki menstruacyjne Femi.Eko® są jak zwykła bielizna? To jedno z najczęstszych pytań, jakie otrzymujemy od klientek, które dopiero odkrywają nasze produkty. Odpowiedź jest bardzo prosta: tak, majtki menstruacyjne Femi.Eko® wyglądają jak klasyczna bielizna, ale dają Ci dodatkowo spokój i wygodę w czasie miesiączki. W odróżnieniu od zwykłych majtek modele Femi.Eko® mają warstwę chłonną, która może zatrzymać ilość płynu odpowiadającą nawet 5–6 jednorazowym tamponom. Co więcej, jedną z największych innowacji w kategorii bielizny menstruacyjnej jest możliwość wielokrotnego używania przez co najmniej 2 lata. Zalety wielorazowych majtek menstruacyjnych w porównaniu z produktami jednorazowymi Już wyjaśniamy. Jeśli korzystasz z jednorazowych produktów menstruacyjnych, działasz tak jak przy klasycznych środkach higienicznych: co miesiąc kupujesz, używasz i wyrzucasz. Jeśli wybierzesz wielorazową bieliznę Femi.Eko®, z tej samej pary majtek możesz korzystać od 2 do 5 lat — w zależności od tego, jak o nią dbasz. Wniosek? Nie wydajesz pieniędzy co miesiąc, nie generujesz dużych ilości odpadów i masz 100% ochrony niezależnie od intensywności miesiączki. Do tego dochodzą używane przez nas materiały w 100% naturalne, bezpieczne zarówno dla Planety, jak i dla kobiecego ciała. Konopie i bawełna organiczna to tylko dwie z tkanin, które sprawiają, że produkty menstruacyjne Femi.Eko® są ekologiczne i przyjazne dla środowiska. Jak wybrać najlepszy rodzaj majtek menstruacyjnych do swoich potrzeb i stylu życia? Majtki wielorazowe są dostępne w różnych fasonach i kolorach, a w kolekcjach Femi.Eko® znajdziesz opcje dopasowane do różnych poziomów krwawienia — od lekkiego aż po bardzo obfite. Dodatkowo majtki menstruacyjne do pływania pomogą Ci spędzić urlop bez stresu. Tak, w naszej ofercie znajdziesz także modele do pływania, które świetnie sprawdzą się na plaży, nad morzem czy na basenie. Warstwy chłonne zatrzymują płyn menstruacyjny, a Ty możesz w pełni cieszyć się swobodą ruchu. Nie stresuj się już myślą, że wyczekiwany od miesięcy urlop zbiegnie się akurat z miesiączką. Teraz masz innowacyjne rozwiązanie. A jeśli zmagasz się z krwawieniem po porodzie lub nietrzymaniem moczu, majtki wielorazowe również pomogą Ci zapomnieć o tych trudnościach. Pielęgnacja i czyszczenie wielorazowych majtek menstruacyjnych Chcesz zachować swoje majtki menstruacyjne w doskonałym stanie? Kluczem jest odpowiednia pielęgnacja i prawidłowe czyszczenie wielorazowej bielizny intymnej od Femi.Eko®. Majtki mogą być używane ponownie przez co najmniej 2 lata lub wytrzymać ponad 80 prań, bez uszkodzenia tkaniny i warstw chłonnych. Oto, co warto wiedzieć: Zaraz po użyciu wypłucz majtki menstruacyjne w zimnej wodzie (ale nie pozostawiaj ich do namaczania dłużej niż 15 minut) Pierze je ręcznie albo w pralce w temperaturze maks. 40 stopni Celsjusza. Nie używaj wybielacza ani płynu do płukania. Susz je naturalnie (wielorazowych majtek menstruacyjnych nie należy kłaść na kaloryferze ani na innych źródłach ciepła) Nie prasuj ich. Opcje Femi.Eko® w kategorii majtek menstruacyjnych Jeśli zajrzysz do sklepu internetowego Femi.Eko®, znajdziesz tam wszystko: od majtek menstruacyjnych typu tanga czy brazilian, po french cut i modele z wysokim stanem. Ponieważ lato jest tuż-tuż i zaczyna się sezon wyjazdowy, przypominamy także o majtkach menstruacyjnych do pływania, a już wkrótce wprowadzimy pierwszą kolekcję modeli idealnych na urlop podczas miesiączki, w tym kostium kąpielowy menstruacyjny. Dlatego zaglądaj regularnie i śledź nas zarówno na stronie internetowej, jak i w mediach społecznościowych. Dołącz do nas na Facebook i Instagram! Dzięki temu z łatwością wybierzesz i zamówisz pary majtek menstruacyjnych najlepiej dopasowane do swoich potrzeb. Kupuj zgodnie ze swoimi potrzebami: na dni miesiączki, po porodzie, przy nietrzymaniu moczu, dla nastolatek, superchłonne majtki menstruacyjne idealne na noc oraz modele stworzone specjalnie do pływania. Kupuj według poziomu chłonności: bardzo obfity, ekstra obfity, super obfity, obfity, umiarkowany, lekki. Kupuj według fasonu: wysoki stan, brazilian, french cut, tanga, hipster, bokserki unisex, z koronką, z bocznymi zapięciami lub bezszwowe. Wybierz komfort podczas miesiączki, wybierz rozwiązania dobre dla Twojego ciała i przyjazne dla środowiska. Dołącz do nas! Razem możemy lepiej zadbać o Planetę, a Ty przy okazji zadbasz także o swoje zdrowie i swój budżet.
Dowiedz się więcej
Sposoby na bóle menstruacyjne: jak pozbyć się dyskomfortu i świetnie czuć się podczas miesiączki
Jesteśmy kobietami, ale każda z nas jest inna. Każda zna swoje ciało, potrzeby i pragnienia. A ponieważ miesiączka jest naturalną częścią życia i nie powinna być tematem tabu, my — kobiety tworzące markę wielorazowych produktów menstruacyjnych Femi.Eko® — chcemy dzielić się z Tobą doświadczeniem, praktycznymi rozwiązaniami i alternatywami, które pomagają przejść przez czas menstruacji spokojniej i bardziej komfortowo. Chcemy, abyś mogła cieszyć się wszystkim, co sprawia Ci radość: spotkaniami z przyjaciółmi, życiem towarzyskim, aktywnością fizyczną czy wyjściem na plażę. To właśnie ból menstruacyjny najczęściej odpowiada za dyskomfort podczas okresu. U niektórych osób jest bardzo silny, u innych niemal niewyczuwalny. Wiele zależy od organizmu. Jeśli należysz do grona kobiet, dla których bóle menstruacyjne co miesiąc są prawdziwym wyzwaniem, chcemy Ci pomóc, przekazując kilka przydatnych informacji i skutecznych wskazówek. Wszystkie znajdziesz w tym artykule. Wszystko, co warto wiedzieć o menstruacji Cykl menstruacyjny bywa trudnym czasem dla wielu kobiet, głównie z powodu skurczów menstruacyjnych, które mogą pojawić się przed miesiączką lub w jej trakcie. Dolegliwości te mogą mieć różne nasilenie — od lekkich po bardzo intensywne — i znacząco wpływać na jakość życia. Warto jednak wiedzieć, że można je łagodzić i nadal cieszyć się codziennością, także w te dni miesiąca. Pierwsza miesiączka, czyli menarche — jak określa się ją w języku medycznym — pojawia się zwykle około 10. roku życia. W zależności od organizmu może wystąpić wcześniej lub później, nawet w wieku 12–13 lat. Bardzo ważne jest to, że miesiączka jest oznaką prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Kiedy miesiączkujesz, Twoje ciało przechodzi szereg zmian, które zaczynają się jeszcze przed pojawieniem się krwawienia. Innymi słowy, organizm przygotowuje się na ewentualną ciążę, ponieważ rozpoczyna się owulacja. Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, pojawia się miesiączka. Proces ten powtarza się co miesiąc, a krwawienie menstruacyjne trwa zwykle od 3 do 7 dni. W tym czasie ilość wydalanej krwi może być obfita, umiarkowana lub niewielka. Właśnie dlatego stworzyliśmy także wielorazowe majtki menstruacyjne, dostępne w różnych fasonach i o różnym poziomie chłonności, tak aby odpowiadały na potrzeby przy każdym rodzaju krwawienia. W sklepie internetowym znajdziesz pełną gamę majtek menstruacyjnych Femi.Eko®, które zapewniają ochronę nawet do 12 godzin — bez przecieków i bez nieprzyjemnych zapachów — dając Ci większy komfort i swobodę ruchu podczas wszystkich codziennych aktywności. Jakie są główne przyczyny bólu menstruacyjnego Lekkie skurcze menstruacyjne i znośny ból w dolnej części pleców są czymś normalnym przed krwawieniem i w pierwszych dniach miesiączki. Pojawiają się wtedy, gdy macica się kurczy. Niektóre kobiety odczuwają te dolegliwości bardzo słabo albo wcale, podczas gdy dla innych są one wyraźnym źródłem dyskomfortu. Inne częste objawy menstruacji Poza bólem w podbrzuszu i w dolnej części pleców podczas miesiączki kobiety mogą doświadczać również innych objawów, takich jak zmęczenie, wzdęcia, biegunka czy nudności. Charakterystycznym objawem menstruacji bywa także tkliwość piersi przed pierwszym dniem krwawienia. Nasilenie tych objawów różni się w zależności od kobiety, jednak jeśli co miesiąc odczuwasz je bardzo intensywnie i uniemożliwiają Ci normalne funkcjonowanie, zalecamy konsultację z ginekologiem i wykonanie dokładnych badań. Jak dbać o higienę intymną podczas cyklu menstruacyjnego Miesiączka jest czymś całkowicie naturalnym. Krew menstruacyjna nie jest „brudna” i nie powinnaś wstydzić się swojego ciała w czasie okresu. Jeśli chodzi o higienę intymną, zalecamy: mycie okolic intymnych rano i wieczorem, a najlepiej także po skorzystaniu z toalety — wyłącznie wodą i mydłem o neutralnym pH. Nie używaj perfumowanych żeli pod prysznic ani perfumowanych płynów do higieny intymnej, ponieważ mogą zaburzać florę pochwy. Wybieraj produkty menstruacyjne wykonane w 100% z naturalnych materiałów: majtki menstruacyjne lub wielorazowe podpaski Femi.Eko® zamiast klasycznych podpasek, a także kubeczek menstruacyjny lub dysk menstruacyjny opracowany przez naszych specjalistów — zamiast jednorazowych tamponów. Techniki relaksacyjne i inne praktyczne sposoby na bóle menstruacyjne W ciągu życia kobieta spędza łącznie około 10 lat na miesiączkowaniu. Wyobraź sobie, że w sumie przez całą dekadę możesz mierzyć się z dyskomfortem i bólem menstruacyjnym. Brzmi mało zachęcająco, prawda? Co można zrobić, aby złagodzić skurcze, czuć się bezpiecznie i odzyskać energię do życia w te dni miesiąca? Istnieją rozwiązania i alternatywy, które pomagają poczuć się lepiej podczas cyklu menstruacyjnego. Zebraliśmy kilka wskazówek, które mogą ułatwić przejście przez ten czas, jeśli i Ciebie bóle menstruacyjne nie dają spokoju: Stosuj ciepłe okłady miejscowo (na brzuch i plecy). Ciepło pomaga zmniejszyć ból. Bierz wieczorem ciepłe kąpiele, najlepiej przed snem. Uwaga! Nie używaj bardzo gorącej wody, ponieważ nie jest to wskazane. Masuj delikatnie brzuch i plecy Uprawiaj sport przed miesiączką i w jej trakcie (lekki bieg, spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia pilates) Spróbuj jogi. Polecamy: → Pozycja kobry (Bhujangasana): ta pozycja rozciąga mięśnie brzucha, co może pomóc złagodzić skurcze menstruacyjne. → Pozycja ryby (Matsyasana): angażuje dolną część pleców i może zmniejszyć ból podczas cyklu menstruacyjnego. → Pozycja szewca (Baddha Konasana): pomaga otworzyć okolice miednicy i może być szczególnie korzystna podczas miesiączki. → Pozycja głowy do kolana (Janu Sirsasana): może przynieść ulgę przy łagodnym dyskomforcie menstruacyjnym. Unikaj tłustych i słonych potraw Zamień kawę na herbatę Dbaj o nawodnienie (pij dużo płynów: wodę, herbaty, ciepłe zupy) Zapewnij sobie odpowiednią ilość odpoczynku Pokonaj bóle menstruacyjne, ciesz się ulubionymi aktywnościami, czasem z bliskimi i komfortem, jaki dają innowacyjne produkty menstruacyjne stworzone przez naszych specjalistów. My, kobiety Femi.Eko®, mamy jedno przesłanie: „Nie stawiaj życia na pauzę podczas miesiączki!”
Dowiedz się więcej
Konopie vs. wełna: wpływ na zdrowie i komfort skóry
Twój komfort i zdrowie, a także troska o środowisko, to wartości, które przyświecały nam przy tworzeniu ekologicznych produktów do higieny intymnej. Najnowsza innowacja marki Femi.Eko® stawia w centrum uwagę konopie — włókno, które wykorzystaliśmy w chłonnych majtkach menstruacyjnych, tych, które, jak wiemy, już pokochaliście. Aby lepiej pokazać zalety tej tkaniny, w tym artykule przyglądamy się dwóm najpopularniejszym w 100% naturalnym włóknom stosowanym w ekologicznej odzieży: wełnie i konopiom. To dwa wyjątkowo trwałe materiały — naturalne i całkowicie biodegradowalne. Co więc je różni? Konopie vs wełna — co warto wiedzieć o tych tkaninach Konopie to tkanina, z której powstaje chłonna bielizna Femi.Eko® — najbardziej zrównoważony produkt w naszej ofercie artykułów do higieny intymnej. Wybraliśmy ją do naszych produktów ze względu na jej liczne zalety. Konopie stają się coraz bardziej miękkie w miarę noszenia i prania bielizny, a dzięki porowatej strukturze pozwalają skórze oddychać, co oznacza jeszcze większy komfort w codziennej higienie intymnej. Możesz zapomnieć o jednorazowych produktach na okres! Wełna natomiast jest materiałem bardziej wymagającym, zwłaszcza w porównaniu z konopiami. Wełna ma zdolność utrzymywania ciepła ciała i wchłaniania wilgoci. Jednocześnie jest znacznie bardziej szorstka, podczas gdy konopie — jak wspominaliśmy wcześniej — z każdym praniem stają się delikatniejsze, nie tracąc swoich właściwości wraz z upływem czasu. W przeciwieństwie do wełny konopie są wyjątkowo trwałe i wytrzymałe. Włókna konopne należą zresztą do najbardziej odpornych na świecie. Dlatego konopie mogą być noszone nawet w okolicach intymnych, a najlepszym dowodem są modele bielizny stworzone przez specjalistów Femi.Eko®. Dlaczego warto wybrać chłonną bieliznę z konopi? W Femi.Eko® znajdziesz najbardziej zrównoważone modele chłonnej bielizny, wykonane głównie z konopi. Wybraliśmy ten materiał, aby zapewnić Ci wyższy poziom ochrony, a jednocześnie dbać o Planetę. Bielizna z konopi jest wielorazowa, co oznacza, że możesz korzystać z niej przez co najmniej 2 lata. Innymi słowy: kupujesz ją raz i używasz bezpiecznie przez minimum 24 miesiące. Co to oznacza w praktyce? Oprócz oszczędności — bo nie musisz już co miesiąc wydawać pieniędzy na jednorazowe środki higieniczne, takie jak tampony, podpaski i podobne produkty — nie generujesz też odpadów, za co środowisko naprawdę Ci podziękuje. Chłonna bielizna z konopi, opracowana przez specjalistów Femi.Eko®, świetnie sprawdza się podczas menstruacji, także przy obfitym krwawieniu, a także przy nietrzymaniu moczu i innych rodzajach wydzieliny. Chłonne majtki menstruacyjne z konopi mają wysoką chłonność i można je nosić nawet do 12 godzin. Wybierzesz je zgodnie ze swoimi potrzebami, ponieważ są dostępne w wariantach dopasowanych do różnych obfitości miesiączki. Po każdym użyciu bardzo łatwo je wyczyścić, a przy tym zapewniają komfort, bezpieczeństwo i trwałość na długo. Zarówno konopie, jak i wełna to naturalne włókna, które warto mieć w swojej szafie. To tkaniny zrównoważone, trwałe i ekologiczne, które nie obciążają nadmiernie zasobów Planety. Wybieraj nowoczesną odzież z wełny oraz bieliznę z konopi, a w ten sposób również dołożysz swoją cegiełkę do troski o środowisko. Zachęcamy Cię, by dołączyć do działań Femi.Eko® na rzecz ochrony środowiska — poprzez zrównoważone produkty do higieny intymnej, które jednocześnie zapewniają Ci komfort, jakiego oczekujesz.
Dowiedz się więcej
Jak żyć z endometriozą: wskazówki, jak radzić sobie z bólem i jej wpływem na codzienne życie
Endometrioza — termin, który wiele kobiet już słyszało. Niektóre potrafią wyjaśnić go bardzo dokładnie, inne poznały go niedawno i dowiedziały się, z czym się wiąże, a dla jeszcze innych może to być wciąż temat nieznany. Ponieważ marzec to nie tylko miesiąc kobiet, lecz także międzynarodowy miesiąc świadomości endometriozy, chcemy okazać solidarność z milionami kobiet na całym świecie, które mierzą się z tym problemem. Endometrioza to choroba przewlekła, o której wciąż mówi się zdecydowanie za mało i która — według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) — dotyka na całym świecie co najmniej 190 milionów kobiet. To schorzenie wiąże się z silnym bólem przed menstruacją i w jej trakcie, nudnościami, uczuciem zmęczenia, a często także z depresją i lękiem — wszystko to nieuchronnie wpływa na jakość życia. Co więcej, jeśli choroba nie zostanie prawidłowo zdiagnozowana i leczona, może prowadzić do niepłodności. Ponieważ, jak już wspominaliśmy, marzec jest miesiącem kobiet, rozpoczęliśmy kampanię pod hasłem “Every flower is different”. W Femi.Eko® celebrujemy różnorodność i zachęcamy każdą kobietę, by kochała swoje ciało takim, jakie jest. Jednocześnie wspieramy każdą kobietę, która zmaga się z endometriozą, dlatego w tym artykule zebraliśmy najważniejsze wskazówki, jak żyć z tą chorobą i każdego dnia czuć się dobrze ze sobą. Wprowadzenie do endometriozy: przyczyny, objawy i diagnostyka Endometrioza to choroba charakteryzująca się obecnością endometrium (błony śluzowej macicy, która naturalnie złuszcza się podczas menstruacji) poza macicą, czyli w obrębie jajowodów, jajników, jelit, ściany jamy brzusznej lub pęcherza moczowego. Objawy związane z endometriozą są różne i mogą obejmować kombinację takich dolegliwości jak: przewlekły ból miednicy ból w trakcie i/lub po stosunku seksualnym bolesne oddawanie moczu zmęczenie depresja lub lęk wzdęcia brzucha nudności Poza wymienionymi wyżej objawami endometrioza może także prowadzić do niepłodności. Niepłodność pojawia się na skutek prawdopodobnego wpływu endometriozy na jamę miednicy, jajniki, jajowody lub macicę. Rozpoznanie endometriozy to wciąż poważny problem, ponieważ bardzo często chorobę wykrywa się dopiero po wielu latach od pojawienia się pierwszych objawów. Dlaczego? Endometriozę łatwo pomylić z innymi schorzeniami, które również powodują ból w obrębie miednicy, takimi jak zapalenie narządów miednicy mniejszej (PID), torbiele jajników czy zespół jelita drażliwego (IBS). Dokładna konsultacja u lekarza specjalisty wraz z serią badań może pomóc Ci precyzyjnie ocenić sytuację. Nasza rada jest prosta: gdy tylko pojawią się pierwsze objawy, pod żadnym pozorem nie odkładaj wizyty u lekarza. Jak radzić sobie z bólem: możliwości leczenia i sposoby jego łagodzenia Amerykańskie Towarzystwo Medycyny Rozrodu (ASRM) opracowało następującą klasyfikację endometriozy: stadium 1: minimalne; stadium 2: łagodne; stadium 3: umiarkowane; stadium 4: ciężkie. Leczenie tej choroby jest zawsze dobierane przez lekarza specjalistę na podstawie objawów i historii medycznej każdej pacjentki. Jeśli chodzi o farmakoterapię, może on przepisać leki przeciwzapalne pomagające łagodzić ból lub leki regulujące gospodarkę hormonalną, co może zmniejszyć dolegliwości bólowe. Po postawieniu diagnozy endometriozy możliwe jest również leczenie operacyjne — to jedna z najczęściej wybieranych metod wspierających kobiety, które chcą zajść w ciążę. Warto jednak pamiętać: najlepszą decyzję dotyczącą leczenia endometriozy podejmuje się wspólnie z lekarzem specjalistą. Idź do lekarza, zadawaj pytania i proś o wskazówki! Droga do lepszego samopoczucia: jak dbać o siebie, by łagodzić objawy Poza ewentualnym leczeniem zaleconym przez specjalistę istnieją także inne elementy, które mogą pomóc Ci zadbać o dobre samopoczucie, nawet jeśli zmagasz się z endometriozą. Techniki relaksacyjne, odpowiednia dieta, herbaty ziołowe (krwawnik, rumianek, imbir) oraz oleje stosowane miejscowo (olej rycynowy, propolis) — to wszystko może pomóc złagodzić ból. Elementem dbania o siebie jest również ograniczenie stresu i dostosowanie diety tak, aby była zdrowa i zbilansowana. Medytacja lub ćwiczenia jogi to także sposoby, które mogą pomóc złagodzić objawy. Życie seksualne a endometrioza: jak radzić sobie z bólem i utrzymać zdrową intymność Pojawienie się silnego bólu bardzo często wpływa na życie seksualne. Kluczem do poradzenia sobie z tym problemem jest otwartość wobec partnera oraz jego zdolność do zrozumienia Twoich potrzeb. Wyjaśnij mu, czym jest endometrioza i co tak naprawdę dzieje się w Twoim ciele. Niektóre pozycje seksualne mogą być na przykład mniej bolesne. Uczcie się wspólnie czerpać przyjemność, eksperymentując i otwarcie rozmawiając. Pomocne mogą być również terapie hormonalne zalecone przez lekarza specjalistę — zarówno w łagodzeniu bólu, jak i w utrzymaniu zdrowego życia seksualnego. Zdrowie psychiczne a endometrioza: jak radzić sobie z lękiem i depresją Gdy czujesz, że potrzebujesz specjalistycznego wsparcia psychicznego, skontaktuj się z psychologiem, który pomoże Ci przepracować blokady emocjonalne i towarzyszące Ci obawy. Wpływ endometriozy na stan emocjonalny kobiet jest bardzo duży. Potwierdzają to badania naukowe. Poproś o pomoc! Nie pozwól, by lęk i depresja przejęły kontrolę nad Twoim życiem. Wsparcie psychologiczne może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i skuteczniej sobie z nimi radzić. Równie pomocne bywa dzielenie się własnymi doświadczeniami z osobami, które znajdują się w podobnej sytuacji. Istnieją grupy wsparcia, w których kobiety chorujące na endometriozę otwarcie rozmawiają o swoich trudnościach. Lęk i depresja często wynikają także z niepewności i niewiedzy. Im więcej wiesz o chorobie, z którą się zmagasz, tym lepiej poradzisz sobie ze swoimi emocjami. Zdobywaj wiedzę, chodź do lekarza, rozmawiaj z partnerem, powiedz bliskiej przyjaciółce, przez co przechodzisz. Bądź otwarta, ogranicz stres w swoim życiu, znajdź czas na relaks, ruszaj się i stosuj zdrową dietę. Nie jesteś sama! Rodzina, przyjaciele i bliscy są przy Tobie. Femi.Eko jest z Tobą! Odżywianie a endometrioza: produkty, które mogą pomóc złagodzić objawy Tak, sposób odżywiania może pomóc zmniejszyć ból wywołany endometriozą. Co warto jeść? Poniżej znajdziesz listę produktów, które dobrze włączyć do codziennej diety, oraz tych, które najlepiej całkowicie wyeliminować: Produkty, które warto wprowadzić do diety: Produkty bogate w Omega-3: tłuste ryby, orzechy, migdały, siemię lniane, nasiona chia Białe mięso Warzywa: karczochy, szparagi, bakłażan, awokado, buraki, brokuły, marchew, seler, kapusta, kalafior, brukselka, cukinia, ogórki, dynia, endywia, szpinak, fenkuł, fasolka szparagowa, biała fasola, cebula, papryka, rzodkiewki, sałata, pomidory, groszek. Zioła: koper, pietruszka, estragon, mięta, oregano, rozmaryn, szałwia, tymianek. Grzyby Owoce i suszone owoce Produkty pełnoziarniste Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu lub ich roślinne odpowiedniki Soja i tofu Produkty, których warto unikać, a nawet całkowicie wyeliminować je z diety: Czerwone mięso Masło, śmietana, tłusty nabiał Nadmiar soli Cukier i przetworzone słodycze Białe pieczywo i jego pochodne Wędliny Potrawy smażone Kobiety chorujące na endometriozę bardzo często mierzą się również z obojętnością otoczenia, nie wiedzą, jak i z kim o tym rozmawiać. Otwartość wobec własnego problemu może pomóc zarówno psychicznie, jak i w ograniczeniu jego wpływu na Twoje życie. Nauczenie się życia z endometriozą, korzystanie z odpowiednio dobranego leczenia, dbanie o siebie tak, by poprawić samopoczucie i łagodzić objawy, a także umiejętność rozmawiania o tym z bliskimi – wszystko to pomaga trzymać z dala depresję i stany lękowe.
Dowiedz się więcej
Wyznanie miłości do kobiecego ciała i różnorodności kobiet: kampania „Every flower is different” od Femi.Eko®
Marzec jest miesiącem kobiet, dlatego w Femi.Eko® postanowiliśmy pójść o krok dalej niż klasyczne „Wszystkiego najlepszego!”. W tym miesiącu bukiety kwiatów wręczane w prezencie stały się dla nas inspiracją do stworzenia kampanii, którą nazwaliśmy “Every flower is different” i która zachęca do samoakceptacji, miłości do siebie oraz do przyjęcia swojego ciała takim, jakie jest — ze wszystkim, co ze sobą niesie. W marcu chcemy celebrować kobiecą różnorodność i przekazać Ci prosty, ale bardzo ważny komunikat: Jesteś piękna dokładnie taka, jaka jesteś. Tak jak każdy kwiat jest wyjątkowy na swój sposób, ze wszystkimi swoimi płatkami, tak i Ty jesteś niepowtarzalna dzięki każdej cesze, która Cię definiuje: twarzy, ciału, kolorowi włosów, wzrostowi czy liczbie kilogramów. Czy wiesz, że właśnie to, że jesteś inna, jest jedną z Twoich supermocy? Zanim opowiemy Ci więcej o kampanii “Every flower is different” od Femi.Eko®, chcemy zachęcić Cię do jednego: pokochaj siebie mocniej i zaakceptuj swoje ciało dokładnie takim, jakie jest. Every flower is different - tak samo jak Ty! Poprzez kampanię “Every flower is different”, prowadzoną w marcu, chcieliśmy celebrować każdą kobietę z osobna. Już od samego początku dołączyło do mnie 8 wyjątkowych kobiet, które zdecydowały się zostać modelkami na jeden dzień podczas sesji zdjęciowej Diversity by Femi.Eko®. To właśnie ich chęć przekraczania własnych granic i przełamywania barier narzucanych przez społeczne standardy przerodziła się w ruch o tej wymownej nazwie: “Every flower is different”. Kampania Femi.Eko® to tak naprawdę wyraz miłości do własnego ciała i wszystkiego, co ze sobą niesie — na różnych etapach i w różnych momentach życia. Twojego życia. Życia każdej kobiety. Alina, Denisa, Luiza, Grațiela, Andreea, Diana, Lavinia i Anca to 8 kobiet, które przyjęły nasze zaproszenie i stały się naszymi muzami. To kobiety różniące się wiekiem, sylwetką i rozmiarem, a jednak każda z nich ma w sobie wyjątkowe piękno. Każda z zaciekawieniem i radością testowała produkty menstruacyjne Femi.Eko®, stworzone z naszej potrzeby, by oferować jak najzdrowsze, ekologiczne i ekonomiczne artykuły do higieny intymnej, dopasowane do różnych potrzeb. Zebraliśmy ich opinie o majtkach menstruacyjnych, o kubeczkach menstruacyjnych i dyskach menstruacyjnych, o wielorazowych podpaskach oraz o akcesoriach opracowanych specjalnie przez ekspertów Femi.Eko®. Zachęcamy Cię, aby śledzić je na naszej stronie internetowej oraz na naszych profilach na Facebooku i Instagramie. To właśnie tam czekają też na Ciebie wyjątkowe promocje. Celebruj kobiecość razem z Femi.Eko® Twoje ciało jest świątynią, o którą dbasz i dla której chcesz wszystkiego, co daje komfort oraz swobodę. Wiemy, że podczas miesiączki potrzebujesz go jeszcze bardziej, dlatego dajemy Ci możliwość wypróbowania każdego produktu z oferty Femi.Eko® w specjalnych cenach. Ceny zaczynają się już od 49 lejów, dzięki czemu Ty i inne kobiety możecie odkryć zalety majtek menstruacyjnych, poczuć pełną swobodę ruchu oraz fizyczny i psychiczny komfort, który pomaga przejść przez trudniejsze dni miesiąca. Wielorazowe podpaski są dostępne już od 29 lejów. Produkty menstruacyjne Femi.Eko® są naturalne, bezpieczne dla zdrowia, ekologiczne, wielorazowe i zrównoważone. Pozostaje tylko ich spróbować — szczególnie teraz, w marcu, gdy są dostępne w specjalnych cenach. Zapraszamy Cię także do wypełnienia testu DIVERSITY Marcowe rabaty to nie wszystko! W ramach naszej kampanii “Every flower is different” znajdziesz również Test Diversity, do którego wypełnienia serdecznie Cię zapraszamy. Na końcu czeka na Ciebie niespodzianka: voucher Femi.Eko® o wartości 30% zniżki na dowolne zamówienie. Niezależnie od tego, czy masz kilka kilogramów więcej, czy mniej, każdy wyjątkowy moment w Twoim życiu zasługuje na to, by przeżywać go w pełni. Nie daj się ograniczać stereotypom, nie poddawaj się uprzedzeniom narzucanym przez społeczeństwo, kochaj siebie z każdym dniem coraz bardziej. Bardziej. Jeszcze bardziej! Bo tak jak kwiat, jesteś inna — i właśnie to jest Twoją supermocą!
Dowiedz się więcej
Jak używać dysków menstruacyjnych – wkładanie, wyjmowanie i wskazówki dotyczące czyszczenia
Dysk menstruacyjny został stworzony z myślą o wszystkich kobietach, a jego uniwersalne dopasowanie sprawia, że to jeden z najbardziej innowacyjnych wielorazowych produktów do higieny intymnej. Nie ma znaczenia, czy masz wkładkę wewnątrzmaciczną — możesz używać go bez obaw, ponieważ nie wytwarza podciśnienia. Jego uniwersalny rozmiar pasuje do różnych wysokości szyjki macicy, a ponieważ układa się po przekątnej kanału pochwy, zbiera menstruację znacznie wyżej. Jaką ilość? Odpowiednik nawet 5 jednorazowych tamponów. Co więcej, możesz nosić go także podczas seksu. Uwaga! Dysk menstruacyjny nie jest metodą antykoncepcji. Dlaczego powstał dysk menstruacyjny Femi.Eko®? Po to, aby pomóc Ci czuć się dobrze we własnym ciele podczas miesiączki, zapomnieć o konieczności zmieniania podpasek, zminimalizować ryzyko plam i jednocześnie dać Ci ekonomiczne oraz ekologiczne rozwiązanie w zakresie higieny intymnej. Dysk menstruacyjny jest bardzo prosty w użyciu i ma specjalny system ułatwiający zakładanie oraz wyjmowanie. Wystarczy go opróżnić, opłukać i użyć ponownie. Po zakończeniu miesiączki należy go wysterylizować i przechowywać w woreczku, który wysłaliśmy razem z produktem. To naprawdę takie proste! Z tego artykułu dowiesz się: Jak założyć dysk menstruacyjny? Jak wyjąć dysk menstruacyjny? Wskazówki dotyczące czyszczenia i przechowywania dysku menstruacyjnego Jak założyć dysk menstruacyjny? Dysk menstruacyjny to wielorazowy produkt do higieny intymnej. Umieszczony po przekątnej kanału pochwy, pozostaje otwarty jak okrąg oparty o kość łonową. Nie zajmuje miejsca w pochwie i zbiera krew menstruacyjną wyżej. Właśnie dlatego sprawdza się również wtedy, gdy decydujesz się na seks podczas miesiączki — bez nadmiaru krwi. Aby założyć go prawidłowo i uniknąć przeciekania oraz dyskomfortu, wykonaj poniższe kroki: Dokładnie umyj ręce, zanim zaczniesz używać dysku menstruacyjnego. Złóż dysk na pół i trzymaj go mocno między kciukiem a palcem wskazującym. Przyjmij wygodną pozycję i wsuń go do pochwy. Delikatnie popychaj go dalej, cały czas trzymając złożony, a następnie skieruj go w stronę kości ogonowej. Teraz dysk znajduje się za kością łonową i prawdopodobnie już zaczął zbierać krew menstruacyjną. Ważne! Jeśli to Twój pierwszy raz z dyskiem i odczuwasz lekki dyskomfort, nie martw się. Twoje ciało potrzebuje chwili, by przyzwyczaić się do jego noszenia. Jeśli nie odczuwasz bólu i nic nie przecieka, wszystko jest w porządku. Jak wyjąć dysk menstruacyjny? Na początku może być Ci trudniej ocenić, kiedy dysk menstruacyjny jest już pełny i trzeba go wyjąć, aby go opróżnić. Najlepiej wyjąć go po około 5 godzinach. Z czasem, w zależności od tego, jak szybko się zapełnia i jak obfita jest Twoja miesiączka, sama ocenisz, jak długo możesz go nosić. Uwaga: ze względów higienicznych zalecamy, aby nie nosić go dłużej niż 10–12 godzin bez opróżniania. Aby go wyjąć, postępuj zgodnie z poniższymi krokami: Przede wszystkim rozluźnij się i usiądź nad toaletą albo wejdź pod prysznic, jeśli jesteś w domu. Następnie włóż palec do pochwy, chwyć specjalny uchwyt dysku i delikatnie wyciągnij go na zewnątrz. Jeśli nie uda Ci się od razu go wyczuć, użyj mięśni, aby przesunąć go niżej. Po wyjęciu dysku opróżnij go całkowicie z zebranej krwi. Dokładnie opłucz go wodą, a jeśli masz taką możliwość, umyj go delikatnym mydłem o neutralnym pH, a następnie ponownie opłucz. Powtórz wcześniej opisane kroki, aby założyć go ponownie. Wskazówki dotyczące czyszczenia i przechowywania dysku menstruacyjnego Po każdej miesiączce dysk menstruacyjny należy umyć i wysterylizować, a następnie przechowywać w specjalnym woreczku do kolejnego użycia. W następnym cyklu, gdy miesiączka znów się pojawi, wyjmij go z woreczka, ponownie wysterylizuj, dokładnie umyj ręce i znów ciesz się ochroną oraz komfortem, jakie zapewnia. Jeśli chodzi o czyszczenie dysku menstruacyjnego Femi.Eko®, należy go sterylizować poprzez gotowanie w wodzie przez 10 minut, nie dłużej niż 20 minut. Dysk musi pozostawać zanurzony przez cały czas gotowania. W trakcie miesiączki możesz go wyjąć, opróżnić i zdezynfekować specjalnym żelem do higieny intymnej albo chusteczką przeznaczoną do tego celu. Pod żadnym pozorem nie używaj innych produktów niż te zalecane do higieny intymnej, ponieważ możesz podrażnić błonę śluzową pochwy. Jeśli chodzi o przechowywanie, sprawa jest prosta. Po złożeniu zamówienia otrzymasz woreczek, w którym możesz trzymać dysk między miesiączkami — oczywiście dopiero po jego wysterylizowaniu. Nie przechowuj go w kontakcie z innymi produktami, takimi jak kremy czy perfumy. Trzymaj go w suchym miejscu. Wszystko, co musisz wiedzieć o dysku menstruacyjnym to fakt, że został przetestowany i jest w 100% bezpieczny dla Twojego zdrowia oraz dla środowiska. Wykonano go z silikonu medycznego, jest miękki, aksamitny w dotyku i zapewnia niezwykły komfort za każdym razem, gdy go nosisz. Gdy tylko nauczysz się, jak go zakładać i wyjmować, praktycznie zapomnisz, że masz miesiączkę. Dysk menstruacyjny Femi.Eko® nie zaburza flory pochwy, nie sprzyja powstawaniu bakterii, podrażnień ani nieprzyjemnych zapachów, jak często bywa w przypadku produktów jednorazowych.
Dowiedz się więcej
